1.材料:鸡胸肉200克,面粉50克,面包糠100克。材料:鸡蛋1个,料酒10克,盐1小勺,鸡精,胡椒粉适量。
2.鸡肉洗净,切成长条;
3.取一大碗,放入鸡肉条中,加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉,腌制10-20分钟;
4.将腌制好的鸡肉放入面粉碗中滚动,使其表面均匀沾有面粉;
5、将鸡蛋一个个打散,将沾有面粉的鸡条再次浸泡在蛋液中,使表面均匀挂满蛋糊;
6.丢入面包屑中滚动,使鸡条表面均匀裹上面包屑;
7.炒锅倒入半锅植物油,油温六成热时转中火,放入糊好的鸡条,入油锅煎至两面金黄;
8.捞起沥干油,装盘,挤入番茄酱,撒上葱花,香脆诱人的鸡条就做好了。
预加应力的主要方法有
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