多糖和全糖的哪个甜
2023-07-31
多糖和全糖的哪个甜
更新时间：2023-07-31 10:00:02 作者：桔子生活
全糖比多糖甜。奶茶从高到底一般分为：全糖、多糖、正常糖、少糖。一般全糖的果糖含量加入50毫升以上，而多糖则是加入30毫升-50毫升的果糖，正常糖是15-35毫升的果糖，少糖是少于15毫升的果糖。
奶茶对人体的影响
奶茶是经典的高糖、高热量、高脂肪的饮品，简单来说，喝了一杯奶茶就相当于吃了一份盒饭，长期饮用奶茶会对人的身体造成不好的影响。
国家建议一天糖的摄入量不要超过50g，最好是控制在25g以下，而一杯奶茶的含糖量基本在10g以上，也就是说，喝了一杯奶茶就已经摄入了一天五分之一的糖量，长期饮用，后果可想而知。
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