asmr指的是自发性知觉性经络反应，通俗解释为颅内高潮，即人体在通过接触一些声音、触觉，或者其它部位的微妙刺激的时候，所引起的愉悦反应。

在网络上，也有人专门上传ASMR视频，这种视频大多是以家庭作坊式的形式表现，没有复杂的剪辑杂音，着重于声音剪辑，并且有作品音量较小、声音距离听着较劲的特点。

有研究表明，asmr有一定的改善睡眠和安定的作用，不仅可以缓解身体上慢性的疼痛，还可以治疗和改善抑郁类病症，对人体思维开阔也有积极作用。