胡豆热量高吗
2023-09-30
胡豆热量高吗
更新时间：2023-09-30 12:07:01 作者：桔子生活
蚕豆（又称胡豆）的热量相对较高，每一百克蚕豆可含335千卡以上。这是因为蚕豆富含淀粉和糖类。若想减肥，建议减少蚕豆的摄入量，因为其热量相当于吃一块蛋糕。
食用胡豆应注意哪些
大量食用胡豆容易导致发胖。
胡豆不可生吃，脾胃虚弱者不宜多食。
对胡豆过敏、有遗传性血红细胞缺陷症患者均不宜食用。
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