股市里调仓是指投资者按照一定的策略，在不同的市场环境下，对自己的投资组合进行调整的行为。调仓可以说是股市中非常重要的一项操作。

调仓的目的是为了优化投资组合。在股市中，投资者会根据自己的风险偏好和投资目标，选择一些股票和基金来构建投资组合。然而，市场总是在不断变化的，股票和基金的表现也会有所不同。因此，投资者需要根据行情的变化，及时调整自己的投资组合，减少风险，提升收益。

调仓的时间取决于市场情况和个人判断。市场有时会出现较大波动，投资者需要根据自己对市场的判断来决定是否进行调仓。例如，当市场行情看好，投资者可以适当增加股票仓位；当市场前景不明朗或者股票出现较大下跌时，投资者可以选择减少股票仓位，增加现金或者其他稳定性较强的投资品种。

调仓操作的方式有多种。一种常见的方式是通过卖出和买入股票来调整投资组合。例如，当某只股票的表现好于预期时，投资者可以选择卖出一部分股票，实现收益，然后买入其他有潜力的股票。另外，投资者还可以通过调整各个投资品种的权重来实现调仓。例如，当某个投资品种的预期收益下降时，投资者可以减少其权重，增加其他有较高预期收益的投资品种的权重。

股市里的调仓是指投资者根据市场情况和个人判断，对自己的投资组合进行调整的行为。调仓的目的是优化投资组合，减少风险，提升收益。调仓的时间和方式可以根据个人情况和投资策略灵活选择。