机械舞是一种近几十年来兴起的舞蹈形式，通过舞者的身体动作展示出机械化的特征。不同于传统舞蹈形式，机械舞注重舞者高度的控制性和规律性，给人以机械化的感觉。

机械舞的特点之一是动作刚硬且精确。舞者的动作力求准确性，动作过程中不显得柔和自然，而更加刚硬有力。例如，舞者会进行快速的机械手臂装置动作，或是利用双脚进行机械步伐前进。这种刚硬的动作给观众一种冷冰冰的感觉，展现出舞者受机械化程序的控制。

机械舞的特点之二是高度规律化。机械舞常常将舞蹈动作按照一定的顺序和规律进行编排。舞者的动作步骤和重复次数都呈现出高度的规律性，给观众一种像机械装置运转的既定规则感。观众在欣赏机械舞时，往往能够预见下一个动作，感受到其中的节奏。

机械舞的特点之三是舞者表演的机械化状态。机械舞鼓励舞者进入一种近乎麻木的状态，在舞蹈中表现出冷漠无情的情感，使观众产生一种对人的机械化改造的联想。舞者的面部表情多为严肃甚至呆板，不易察觉到丰富的情感变化，从而更加强调了机械化的特征。

机械舞是一种通过刚硬精确的动作，高度规律化的编排以及舞者机械化的表演状态来展现机械化特征的舞蹈形式。它不仅仅是一种艺术表演，更是对现代社会机械化现象的一种反思和表达。