双重人格是一种心理疾病，也被称为多重人格障碍。患者在不同的时期或情境下，会表现出明显不同的人格特征和行为。然而，识别自己是否患有双重人格并非易事，因为常常会被其他心理问题或生活变化所混淆。

关注内心的对话和冲突。患有双重人格的人常常感到内心存在不同的声音或人格，这些声音之间会产生争论或对立。他们可能会听到自己的声音与基本人格相冲突，有时甚至听到其他人格的声音。如果你时常有此类经历，那么需要警惕。

另外，留意记忆的丢失和时间的不连贯。双重人格患者经常会出现记忆空白或时间断片，他们可能无法回忆起某段时间内发生的事情，甚至根本不知道自己在某个时间段内做了什么。这种记忆的丧失和时间的不连贯是双重人格的典型特征。

双重人格也常伴随着行为和情绪的突然变化。患者可能会在不同的情景下表现出完全不同的人格特征，他们的行为和情绪会在转换人格后有明显的改变。这是因为他们所表现出的不同人格代表着不同的思维模式和情绪状态。

与他人的意见和观察也是判断自己是否患有双重人格的重要依据。因为双重人格使患者的行为和言语不稳定，很难保持一致性。所以，亲友或同事往往能够更容易地察觉到他们的异常。如果你经常收到他人对你行为的质疑或觉得你的言行不一致，那么需要认真思考自己的情况。

识别自己是否患有双重人格是一项复杂的任务，只凭自己的感觉很难得出准确的结论。如果你怀疑自己可能患有双重人格，最好咨询专业心理医生的意见，进行全面的评估和诊断。