咳嗽是一件非常难受的事情，每次咳嗽的时候都感觉到自己根本没有任何精神。还有的人咳嗽半天还会感觉到自己的嗓子里面老是有痰，而且都是特别浓稠的痰液，好像怎样咳嗽都没有办法咳干净，大部分人都只是吃药就可以完全解决的，但是有一些比较严重的患者很可能就不是那么简单就可以去根治的，尤其是对于儿童，或者是身体比较弱的老年人来说就更加的不容易去治疗的。

柿子

现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法。

苹果

苹果的好处比较多，也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果，当宝宝出现咳嗽现象时，食用苹果泥，有明显的改善效果。

甘蔗

甘蔗是属于比较降火的水果，有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状，很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火，清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬，难食用，我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁，方便宝宝食用。

荸荠

荸荠具有降火的功效，能够清热解毒。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方。

枇杷

枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰。剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。

如果是儿童的话尽量的就要采取食疗的方式，因为这样他们会更加的容易接受。不过在用食疗方法的时候还是要注意饮食尽量的清淡，不要吃一些带有辣椒的食物，可以给他们吃一些甘蔗的，因为这种水果是具有一定降火的效果，是可以起到滋阴润肺的效果，所以特别的适合咳嗽这种疾病的患者去食用的。

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