1. 狗刨式游泳是一种以手臂划水，双腿交替蹬水的游泳方式。它是最早的游泳方式之一，被认为可以模仿狗狗在水中游泳的姿势，因而得名。

2. 狗刨式游泳是初学者常用的游泳方式。相较于其他游泳姿势，狗刨式游泳更加亲水，容易上手。双臂划水，腿部蹬水，既能推动身体，又能保持平衡，让游泳者不会感到慌乱。

3. 狗刨式游泳也是一项重要的救生技能。在紧急情况下，狗刨式游泳能够让人快速游向目标，有时甚至可以把落水者救起。因此，许多游泳培训课程均包括狗刨式游泳的训练。

4. 狗刨式游泳的不足之处在于速度较慢，不太适合比赛。此外，如果游泳者姿势不正确，容易引起腰背部肌肉劳损或颈椎受伤。因此，如果想要熟练掌握狗刨式游泳，最好选择靠谱的游泳指导来避免以上问题。

总之，狗刨式游泳是一种简单容易入门的游泳方式，不仅适合初学者，而且也是一种实用的救生技能。如果您对游泳感兴趣或需要学习救生技能，狗刨式游泳是一个不错的选择。