1. 隔音效果好的材料

在家庭中，为了隔音，人们可以选择各种隔音效果好的材料，比如说：矿棉板、橡胶泡沫板和玻璃纤维板等等。矿棉板又称岩棉板，是以天然玄武岩为原材料，通过高温熔融，将原材料制成无机纤维，再经摆棉、喷胶、成型等工艺流程，生产成板状隔音材料。橡胶泡沫板在压力下膨胀，可制成具有隔音效果、缓冲震动等性能的产品。玻璃纤维板的隔音效果也非常好，可用于建筑的外部和内部隔音。

2. 解决卧室不隔音的处理方法

① 门缝密封：卧室的门缝很容易成为噪音传播的通道之一，因此要密封好门缝。

② 窗户封闭：封闭窗户是最简单的隔音措施之一，因为窗户是噪音的主要传播路线。

③ 墙体隔音：用隔音材料隔音效果好的材料进行墙体隔音，是比较有效的一种方式。

④ 布置软装：房间中饰品、贴纸、软垫等松软物品少了硬的表面，所以能够吸收声音，起到隔音作用。

总之，采用其中一种或者几种方法，将可以让卧室满足隔音要求，保障睡眠质量。