黑豆核桃大枣补气汤的做法
2023-06-27
黑豆核桃大枣补气汤的做法
更新时间：2023-06-27 12:38:48 作者：桔子生活
1. 黑豆核桃大枣补气汤是一款中医传统的养生汤品，不仅口感美味，而且能够有效地补充人体所需的气血。
2. 制作黑豆核桃大枣补气汤的原材料很简单，只需要准备好适量的黑豆、核桃和大枣即可。
3. 首先，准备好200克黑豆，放入开水中焯水后捞出备用。
4. 接着，准备好20克核桃和10枚大枣，将它们洗净后备用。
5. 将焯水好的黑豆放入煲汤锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
6. 将核桃和大枣一同放入煲汤锅中，一起煮沸并转小火煮30分钟左右，这样汤就可以煮好了。
7. 这款汤品具有明显的滋补作用，可以调养脾胃、增强体质、改善肌肤、提高免疫力，特别适合体虚者、贫血者、经常熬夜者饮用。
8. 总之，黑豆核桃大枣补气汤是一款口感美味、营养丰富的汤品，为我们的身体带来很多益处。无论是预防保健，还是日常补品，都是非常不错的选择。
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