口腔卫生与牙齿保护是我们日常生活中必不可少的事情。牙齿是我们身体的一部分，如果不注意口腔卫生，就会容易滋生细菌，导致口腔疾病的发生。正确的刷牙方式和定期洁牙对于保护牙齿和口腔卫生至关重要。让我们一起来了解和学习如何正确地刷牙，保护口腔健康。

在门诊的时候，经常碰到这样的咨询，每当问起：

“那，你们家宝宝有刷牙吗？”

结果呢，绝大部分的家长都是这样认为的：

“我家宝宝还那么小，哪里需要刷牙啊！”

“我家孩子还没开始换牙呢，哪里需要刷牙啊!”

然后，丢出一个“你是庸医，连上火都不会看”的眼神，绝尘而去！

只留我一个人在那，心中一万头草泥马奔过……

谁说口臭就一定是上火？

谁说不刷牙跟口臭没有关系？

谁说年龄小就不能刷牙？

谁说刷牙一定要在换牙之后？

如果你也是这么想，那么这篇文章就非常适合你看了。

在很多人的认知里，口臭是大人的专利，殊不知，小孩子出现口臭的人数也是不少的，引起孩子口臭的原因大抵分为：

【1】食物本身味道

如果宝宝吃了大蒜、香菜、臭豆腐等有特殊气味的食物，口气就会散发出某些特殊的味道。

【2】水喝少了

每天摄入足够的开水可以起到一定的口腔清洁作用，另外，如果水喝少了，会造成唾液分泌不足，而唾液在口腔自洁中扮演着重要的角色。

唾液减少，会使口腔酸碱度（PH）值降低，这样的环境更适合残留在口腔中的食物被发酵，从而产生难闻的气体。

【3】口腔清洁没有做好

如果口腔清洁没有做好，奶汁、食物残渣留在牙缝、牙周等部位，与口腔里的细菌、唾液混合，时间久了，会产生牙垢或者牙菌斑，从而导致口臭

【4】疾病原因

有些家长很有经验，一旦发现孩子有口臭，就会密切观察他的体温变化，因为每次都会出现发热。

是的，某些疾病，比如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等，因为细菌、病毒的入侵而出现口臭。

另外，如果宝宝存在胃食管反流，与胃液混合的食糜又通过食道返回到口腔，也会导致宝宝出现口臭。

除了某些特殊疾病引起的口臭，需要特殊处理，绝大部分情况下的口臭都可以通过正确清洁口腔来解决。

那么，如何给宝宝清洁口腔呢：

【1】刷牙

刷牙是清洁口腔很重要的一个步骤，那是不是要等到换牙后再开始刷牙呢，答案其实是：

从宝宝长出第一颗牙齿开始，就要给宝宝刷牙。

是不是让你很惊讶！

正确的刷牙，不仅可以清除口臭，还能保护牙齿。

可是，总有人说：

口臭就口臭吧，乳牙迟早要换掉，我等换牙了再刷也没有关系！

非也，非也！

不仅有关系，而且关系还大了去了！

因为，从宝宝出生后，就自带两副牙齿了，只是这两副牙齿均埋藏在牙床里，乳牙在上，恒压在下，等时机成熟了，再破“土”而出。

如果乳牙没有好好保护，出现龋齿，严重者是会影响埋在下面的恒牙的。

更何况，我们的孩子要跟乳牙和平共处少则5、6年，多则10余年，如果没有保护好，出现龋齿什么呢，会影响食物咀嚼功能，影响食物消化，还会诱发全身性疾病。

可见，刷牙是多么的重要。

但是，仍有很多妈妈表示：我家小朋友明明天天刷牙，怎么还会口臭，还会蛀牙呢？

那就要说说如何正确地刷牙了。

除了早晚刷牙，我们还要注意刷牙的正确方式。

正确的刷牙，不是拿着牙刷随便扒拉几下就可以的，而是要认认真真、仔仔细细、每颗牙齿，每个牙面都有刷过去的，这里，给大家推荐2种方法：

这是美国儿科学会液推荐的刷牙方法，具体步骤如下图：

如果嫌巴氏刷牙法太繁琐的，也可以使用圆弧刷牙法，这个方法就是在牙面上画圈圈，一边打圈圈，一边移动牙刷，确保每颗牙齿都被刷到。

最后，不管是那种方法，都不要忘了舌面也要刷一下哦。

除了掌握正确的刷牙方法，每次的刷牙时间也要足够，要刷够3分钟，另外，6岁以下的宝宝建议在大人的帮助下刷牙。

【2】使用含氟牙膏

“孩子刷牙还需要牙膏，吞下去怎么办？”

相信很多爸爸妈妈都有这样的顾虑，而不给宝宝使用牙膏。

其实呢，从从宝宝长出第一颗牙齿开始，就要使用可以吞咽的含氟牙膏，并且，牙膏的使用用量也是有讲究的：

【3】日常护理

除了早晚刷牙，每次进食后，还要给宝宝喝上几口白开水或者教宝宝漱口保持口腔清洁。

另外，在做好日常清洁的基础上，建议每半年带宝宝进行一次口腔检查，发现龋齿等问题及时处理。

来来来，看完这篇文章，做个小小的调查，你们家宝贝刷牙已经满足了几个呢？

看看还有那个没有满足呢，继续加油哦！

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