黑豆跟猪骨以及猪皮等食材一起煲汤是可以补肾的，因为黑豆 这种食材是可以滋阴补肾的，而且黑豆可以润肺，所以我们在平时适当的吃一些黑豆煲汤的食物对于我们补肾是很有帮助的。我们在生活中想要补肾不仅可以吃黑豆，还可以吃鹿鞭酒或者当归党参煲汤等，希望男性朋友可以多利用。

黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。

黑豆猪骨汤

.黑豆洗净，爆香;(锅内不能加油)。元肉杞子洗净;猪骨洗净斩件;.锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河;汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。

黑豆猪皮汤

将黑豆洗净，用清水浸泡一小时。.将猪皮洗净，放入汤锅中，加入适量的清水。.盖锅盖，大火煮滚。捞起猪皮，再次洗净，将猪皮和黑豆放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。.揭盖，关火，把汤锅中的食材全部倒入电炖锅中，盖锅盖，煲1.5小时。

排骨黑豆汤

.把黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜。再把排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。最后砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

文章详细的告诉我们黑豆跟什么食材煲汤是可以起到补肾的，希望大家可以好好的利用黑豆猪骨汤来补肾。这样可以提高你们性生活的质量。我们在生活中想要补肾，最好的方法是通过食用黑豆以及加强体育锻炼的方法来实现。

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