海参鲜蘑菇汤的营养价值
2024-01-01
海参鲜蘑菇汤的营养价值
更新时间：2024-01-01 17:42:05 作者：桔子生活
海蚌200克,蘑菇(鲜蘑)80克,青豆40克
调料：花生油10克,味精2克,料酒3克,酱油3克,盐2克,大葱5克,姜3克,香油5克
教您海参鲜蘑菇汤怎么做，如何做海参鲜蘑菇汤才好吃1.将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开。葱以及姜煮切碎待用。
2.净水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。
3.炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加净水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。
功效：软化血管、清血杂质、降压消脂