1. 首先，无论是薏米红豆粥还是薏米绿豆粥，都有清热解毒的功效，因此对于身体上的湿热症状，比如口干舌燥、烦躁易怒、皮肤瘙痒等都有很好的改善作用。

2. 然而，从口感上来说，薏米红豆粥更好一些。红豆本身就是很甜的食材，与薏米煮在一起更有一种香甜的味道。薏米绿豆粥口感相对清淡，需要加入一些糖类食材才能更好地调味。

3. 此外，可以根据个人体质来选择不同的配方。对于肾虚体质和女性月经不调的特殊体质，建议选择薏米绿豆粥，因为绿豆有一定的补肾和调节月经的功效。而薏米红豆粥适合更广泛的人群，能更好地满足口感的需求。

4. 总的来说，薏米红豆粥和薏米绿豆粥都有各自的特点和适用人群。选择哪一种，要根据自己的体质和口感偏好来决定。