1. CPU超频是指将CPU运行速度提高到超出制造商设计的最大频率，以提高性能的一种方法。不超频则表示按照CPU制造商的设计频率来运行CPU。

2. CPU超频的好处是可以大大提高计算机的运行速度。尤其是在一些高负载任务下，超频可以让计算机更快地完成工作。但是，超频会使得CPU温度升高，增加损坏的风险。而不超频则可以保证CPU的稳定性及寿命。

3. CPU超频需要确定合适的超频频率和电压，这需要经验和耐心。过高的频率和电压会导致CPU过热，而过低则无法达到超频效果。而不超频则不涉及这些问题，让CPU以制造商设计的频率运行。

4. 超频会增加CPU的功耗和运行温度。这意味着需要更好的散热设备来保证CPU的稳定性和安全。不超频可以使用更低功耗的散热设备，不仅降低了成本，还减少了能源消耗。

5. 总之，CPU超频可以提高计算机的性能，但需要更高水平的技术和更多的注意力来保证安全和稳定性。不超频则可以保证CPU的稳定性和寿命，适用于一般用户和不追求极致性能的用户。