1. 如果你QQ中了病毒，第一步要做的就是杀毒。这样可以防止病毒继续感染你的其他设备或对你的个人信息造成更多的损害。

2. 首先，你需要下载一款可靠的杀毒软件。市面上有很多种杀毒软件，如腾讯电脑管家、360安全卫士、卡巴斯基、诺顿等等，你可以根据自己的需求选择合适的软件。

3. 下载完杀毒软件后，双击打开安装程序，并按照提示安装。在安装完成后，启动软件并进行一次全盘扫描。这样可以确保所有的病毒都被找到。

4. 如果杀毒软件提示你需要升级软件或病毒库，一定要及时升级。这可以保证你的杀毒软件具有最新的病毒定义，可以发现最新的病毒。

5. 如果杀毒软件不能解决问题，你可以尝试手动删除病毒。这需要你具有一些计算机知识。你需要从任务管理器中停止病毒程序的运行，并从系统中删除病毒文件。但是请注意，删除文件时要非常小心，以免删错文件导致系统崩溃。

总之，为了保证你的计算机系统的安全，你需要时刻保持杀毒软件的更新，并保持谨慎，在上网时注意不要访问不安全的网站。当你发现QQ中了病毒时，请采取上述措施尽早清除病毒，以保护你的个人信息和计算机安全。

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