1. 石榴确实含铁量较高，但并不是最高的。

2. 根据数据显示，每100克石榴中的铁含量约为1.7毫克，相比其他水果来说确实算是比较高的，但与肉类、豆类等食物相比还是偏低的。

3. 此外，石榴所含的铁属于非血红素铁，也就是说它的吸收率比较低，身体吸收的铁量可能不如血红素铁含量低但吸收率高的食物。

4. 当然，对于素食者、经期女性等需要加强补充铁的人群来说，适当增加石榴的摄入量是有益的。

5. 综上所述，虽然石榴含铁量高，但并不是最高的，而且所含的铁比较难以被人体吸收。因此，在平时的饮食中，应该多样化，结合各类食物来获得更全面的营养。