1. 悬浮球是一种常见的运动训练工具，它可以帮助人们进行身体平衡和核心肌群锻炼。在使用悬浮球时，人们需要通过控制身体平衡来保持球的悬浮状态，这能够增强核心肌群的力量和稳定性。

2. 悬浮球还可以用于康复运动，帮助恢复和改善肌肉和关节的功能。由于悬浮球的特殊设计，它可以减轻身体的重力压力，从而减少对受伤部位的压力。同时，通过悬浮球的运动，还可以增加受伤部位周围肌肉的力量，促进康复过程。

3. 另外，悬浮球也是一种有效的工作场所解压工具。长时间坐在办公室里，往往会使人们的身体变得僵硬和疲劳。而使用悬浮球替代普通的椅子，可以让身体保持活动，调整坐姿，减少腰椎压力，缓解疲劳。

4. 不仅如此，悬浮球还可以用于增加运动的趣味性和挑战性。它可以作为训练的一部分，增加娱乐性，提高参与者的积极性和动力。在进行运动训练时，使用悬浮球可以提供一种不同寻常的体验，激发人们的兴趣，让训练更加有趣。

5. 总结而言，悬浮球有多种作用。它可以用于身体平衡和核心肌群锻炼，康复运动，工作场所解压以及增加运动的趣味性。使用悬浮球可以带来多种好处，如增强肌肉力量和稳定性，促进康复，减轻身体压力，缓解疲劳等。无论是从健康角度还是娱乐角度，悬浮球都是一种非常有价值的运动工具。