螺蛳粉是一道非常受欢迎的湖南小吃，不仅口感独特，而且价格实惠。经常有人在吃螺蛳粉的时候会担心它是否会很“肥”，下面我们来看一下螺蛳粉的热量。

首先，螺蛳粉主要成分是螺蛳粉和各种配料，包括辣椒酱、豆腐皮、花生碎、醋、蒜泥等等。其中，螺蛳粉是主食，每50克的干螺蛳粉的热量在150卡左右。不过，配料的热量也不容忽视。

根据有关部门的数据，一小碗螺蛳粉的热量大约在300-400卡左右。两小碗就达到了日常热量的一半。但是，各地的螺蛳粉配料不尽相同，热量也会有所不同。

对于贪吃的我们来说，吃完一大碗螺蛳粉就会觉得很腻。因为配料中多为高油高热量食品，易让人胖起来。如果想控制体重，建议食用时注意分量和配料的选择，应选择轻薄、低卡的配料，少放豆腐皮、花生碎等高能量的调料。

综上所述，虽然螺蛳粉的热量较高，但如果适量控制，选择低热量的配料，就能够避免胖起来。另外，螺蛳粉中的碳水化合物可以帮助补充人体所需能量，对于减肥的人来说，也可以在运动后食用螺蛳粉来满足身体的能量需求。