《叹这一生》是由中策作词，小魏作曲，苏谭谭演唱的一首歌曲，发行于2020年11月29日。

这一生的困苦有几人能懂，有多少想说却说不出的痛。就只能一个人感受一个人消融，狂风暴雨也要继续前行。成年人的世界，崩溃是无声的，笑容是伪装的，坚强是硬撑的。每个人的心中，都有不为人知的酸楚，都有无处可诉的委屈。

歌曲歌词： 词：中策
曲：小魏
编曲：王翼焱音乐工作室
和声：人可可
混音：苏洲
监制：花僮
制作人：王翼焱
出品人：米奇
OP：星汉马文化
这一生的困苦有几人能懂
有多少想说却说不出的痛
就只能一个人感受一个人消融
狂风暴雨也要继续前行
这一生为爱我的我爱的人而冲
从不敢停歇哪怕只一分钟
想要的仅一句保重一句会感动
可这酒里只有无尽的冰冷
累了的时候只有灵魂在守候
痛了的时候也不敢让泪流
我这一生啊都在不停的奋斗
可从来都没有自由的时候
疲惫不堪时只有影子在左右
撕心裂肺的我自己来承受
我这一生啊都在黑暗里游走
就连份疼爱都一直是奢求
这一生为爱我的我爱的人而冲
从不敢停歇哪怕只一分钟
想要的仅一句保重一句会感动
可这酒里只有无尽的冰冷
累了的时候只有灵魂在守候
痛了的时候也不敢让泪流
我这一生啊都在不停的奋斗
可从来都没有自由的时候
疲惫不堪时只有影子在左右
撕心裂肺的我自己来承受
我这一生啊都在黑暗里游走
就连份疼爱都一直是奢求
就连份疼爱都一直是奢求