拖延症是一种常见的心理问题，许多人都深受其害。拖延症不仅容易造成工作效率低下，还会导致情绪紧张、焦虑和压力增加。当我们习惯性地将任务推迟，最终可能导致错过重要的截止日期，甚至影响我们的人际关系和健康状况。因此，及时认识并解决拖延症对于个人的发展和生活质量至关重要。

如果你看到这里的话，那恭喜你是个真的想要改善自己拖延症的人！但是看了以上的这些方法却还是无法说服你马上做出行动的话，那就来看看不改善拖延症会带来什么坏处吧！

“额。。。”

如果一个人常常因为拖延而无法在期限内把任务完成的话，那么久而久之就会开始怀疑自己的能力，失去自信。严重的话甚至会变得郁郁寡欢，影响身体健康，也有可能破坏团队之间的信任和人际关系。别让拖延症导致自己怀疑人生。

拖延惯了可能就会对新事物开始不感兴趣，因为不管碰到任何事情，你可能都会找借口推三阻四而不去开始。长期下来，甚至会让你在精神上变得更消极，没什么精神，对任何事情都没有什么特别感受。

我是最优秀的！

变得只对自己感兴趣的事情付出行动，其他不喜欢的事情就都放到一边去，甚至别人拜托的事情都无动于衷。这样的人通常也无法接受自己的失败，认为都是他人的问题，甚至对于别人好意的劝解感到嫌恶和唾弃。

在拖延的当儿，你甚至会幻想所面对的困难会自己凭空消失，搞不好明天会有什么奇迹出现就不需要在面对了。但往往事情并不会有什么改变，反而会给人一种不切实际的感觉，不再被别人认可，最后被沦为只会纸上谈兵而什么都不会做的人。

“紧张！”

拖延的前提就是明知道这个举动会带来不好的后果，但还是选择不做，最终因为害怕事情无法如期完成而觉得焦虑。长期以往就会有一种心理不踏实的感觉，因为担心自己是不是有什么事情还没做，或是有什么事情可能即将要到期限了而感到不安。

最后：别让拖延毁了你的人生！

每个人总会有想要偷懒或放纵的时候，但是要切记拿捏好分寸，不要让休息消遣成为了拖延的借口。毕竟逝者如斯，无意义的拖延就是在消耗自己的生命。克服拖延症其实就是对自己负责，当你变得能够更有效率的把事情都处理掉，那你将会赢得更多时间，创造出更美好的人生。

以上就是拖延症的危害，你知道吗？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多拖延症的危害，你知道吗？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。