近期，关于宝宝睡觉时打呼的问题备受关注。许多父母对于这种情况究竟是正常现象还是可能存在一些疾病感到困惑。打呼声既让人觉得可爱，又令人担忧。因此，我们有必要对宝宝睡觉打呼的真相进行详细了解，以便能更好地为宝宝的睡眠健康保驾护航。

宝宝睡觉为什么会打呼？

有人觉得无所谓：

“宝宝天生爱打呼，没什么大惊小怪的。”

有的妈妈觉得是遗传：

“我们家宝儿他爸，每天晚上就爱打呼噜，儿子也遗传了他爸的毛病，还在满月时就爱打呼噜。”

有的妈妈觉得这是睡得香：

“宝宝睡觉打呼声音越打越大，表明宝宝睡得越踏实？”

爱担心的妈妈说：

“大人打呼就很可怕了，宝宝打呼会不会是呼吸系统出了问题？”

可以肯定的是，打呼不是遗传因素造成的；打呼声音的大小也不能衡量睡眠质量的好坏，睡得「踏实」只是人的一种心理认定而已。

宝宝打呼的原因

●睡着时全身肌肉放松

人的睡眠分深度睡眠和浅度睡眠，睡着时，深度和浅度睡眠是交替进行的。宝宝打呼说明：宝宝进入了深度睡眠状态，此时全身的肌肉张力放松，所以睡觉会流口水──大人熟睡了也会流口水。

●喉软骨发育没到位

而同时，呼吸道肌肉也会松弛，咽腔扩张肌的肌力降低，气道变窄、呼吸气流的阻力增大；宝宝气管本来就比较狭窄，喉软骨发育不够完善，喉软骨是支撑气管正常工作的「支架」，气体经过时会产生振动，如果呼吸的气流经过喉软骨时受阻，会导致气管不通畅，呼噜声就产生了。尤其宝宝仰睡或睡觉张着嘴巴，更会使咽部的气道变窄，更容易打呼。

呼吸是否均匀流畅

宝宝睡觉时，仔细听他的呼吸是均匀流畅的、胸部起伏有规律，表示宝宝的睡眠状态良好。

是否出现呼吸中止

若出现短暂性的停止或停歇，即呼吸中止（一般在10秒左右），有可能是因为大脑的氧水平缺氧所致，此时要特别注意，幇宝宝换个睡姿或拍背等。间歇时间愈长或情况严重者，要请儿科医师诊治。

观察喉咙是否有异物

如果宝宝吃奶后或吃的太饱，睡觉时会有类似流质或半流质样的奶渣从食道管逆流，进入到气道中从而影响呼吸也会打呼。

Q：正常打呼会逐渐消失吗？

宝宝只是睡觉时打呼噜不需要治疗，随着年龄的增加，气管及喉软骨等的发育会逐渐健全，打呼的症状会慢慢减轻或消失。

建议多补充含钙的食物，6个月—1岁的宝宝可吃鱼肝油；医生建议宝宝不要用仰卧的姿势睡觉，以防止溢奶或逆流等发生。

Q：什么情况下需要特别注意呢？

若宝宝打呼时伴有脸色发白、嘴唇发紫，或心脏跳动不规律、吃奶后呕吐等状况，就必须及时送至医院检查。

在排除宝宝是早产儿、双胞胎或气道不健全等因素后，会以喉咽镜检查：是否为喉咙异物或扁桃体等疾病，再进行治疗。

Q：打呼会分男孩女孩吗？

打呼是不分性别的，喉软骨发育不健全，女宝宝一样会打呼；不同年龄段宝宝的打呼状况大同小异，只是声响大小不同而已。

早产儿未足月就出生了，各部分组织及器官未达到满月宝宝的标准，打呼的可能性很大。所以医生看诊时会先确定宝宝是否是早产儿，以利确诊。

Q ：和父母同床睡，会导致宝宝打呼吗？

有经济条件的家庭最好与宝宝分床睡；若爸妈与宝宝睡在一张床上，爸妈的打呼声有可能盖过宝宝，万一宝宝出现症状，爸妈无法及时觉察异常情况。

尤其冬天爸妈的感觉、知觉比较迟缓，与宝宝分床睡更容易提高爸妈的觉察力。

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