在当下，频繁生病已成为许多孩子上幼儿园时所面临的一大问题。这一现象对孩子的身体健康和学习发展产生了不可忽视的影响。尽管有许多因素导致孩子在幼儿园生病，然而，我认为主要原因在于孩子的免疫系统较为脆弱，以及幼儿园环境的影响。针对这两个方面，我们应该重视并采取相应措施，以减少孩子频繁生病的问题，帮助他们更好地成长。

.今天颖宝的同学妈妈还在微信里请假了，孩子又咳嗽了，请假两天.

之前身体挺好的，前几天咳嗽好了，这不又生病.哎········

最近北京的天气 也是忽冷忽热的，小孩子本身抵抗力就弱，加上天气不太好，生病也是难免的，家长心态要放平。

家里有小孩的父母应该很担心小孩咳嗽，因为有的小孩一咳嗽就是一个月，反反复复不容易好。为什么好了去幼儿园又容易反复呢？

一 幼儿园的饮食

1 小孩子脾胃差，还没有完全好，再去幼儿园吃一些肉，牛奶肯定会引起生病的。

这个是幼儿园食谱（如图），可谓营养丰盛，冷热、荤素都有。加餐的牛奶、水果容易导致咳嗽复发。牛奶虽好，属于凉性的，即使加热也属于凉性，咳嗽喝牛奶只会加重，或者引起反复咳嗽。

2 同时幼儿园为了鼓励孩子多吃饭，还有吃饭比赛，让孩子狼吞虎咽，导致脾胃损伤。容易出现一着凉就咳嗽的现象。

解决方法 ： 提前给老师打好招呼，牛奶，酸奶，肉暂时不要给孩子吃。同时也要嘱咐自己的宝宝这些食物暂时不能吃，咳嗽好了再吃。吃饭不要过快。

幼儿园食谱

3 交叉感染

如果班里有的小朋友生病了，自己的宝宝本身刚刚好点，再和其他小朋友一起玩耍。这样容易交叉感染。

建议：如果宝宝生病了，建议在家休养一周。

4 在幼儿园喝水太少

宝宝在幼儿喝水，一般就是有个固定的时间段，让小朋友们排队一起喝，如果宝宝当时不渴，可能不喝或者喝一点。小孩子喝水少容易上火生病。

解决方案; 1 建议孩子起床后先给孩子喝半杯水，才送去幼儿园

2 家长和老师沟通一下，叮嘱孩子多喝水

没事在家要叮嘱孩子，在幼儿园多喝水，多说重复说，孩子自然而然就明白了。

二 放学回来吃太多

很多小朋友放学回家都会在家还要吃晚饭，家长担心在学校吃不饱，晚上吃太多，容易消化不好，积食，这样也会容易生病。

解决方法：

1 晚上这一顿，我都会做一些清淡的，熬一些汤或者粥一类的。不用担心宝宝营养不良的。

周末我会做得丰盛一些。

2 发现好多老人会追着喂，孩子已经三岁了，知道饥饱，不吃就是不饿了，叮嘱老人不要再喂孩子饭了。

到了幼儿园反复 ，两大注意学校的饮食和喝水量，回来以后晚上尽量少给孩子吃太多主食。温馨提示：建议早上上学之前给孩子喝半杯温开水。喝不下的话，喝几口也行。

每天晚上我都会给孩子泡脚10-15分钟，晚上顺揉腹5分钟左右。

感冒咳嗽期间这物不建议吃：

1 酸奶、液态牛奶（奶粉可以喝）； 香肠、火腿、鱼虾、海产品，水果

2 油炸食物，薯片，锅巴，炸糕，

3 冷饮不能吃，糖一类的不能吃

可以吃的食物

1 水果类 ：可以煮苹果水喝，梨水

2 大米百合粥、小米山药粥、、棒碴粥、白菜豆腐汤、炒青菜、等等

3 主食：米饭，山药馒头，南瓜馒头等等。

最后祝福所有的宝宝健康平安，家长也放松心态，小孩子生病难免的，到了小学就好多了。育儿路上您还有哪方面的问题，欢迎留言讨论。在育儿路上我们可以一起搭个伴，少走冤枉路，关注我，育儿路上不孤单。

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