可能有一些产妇在坐月子的时候会出现眼睛干涩的症状，这有可能是因为月子期间你们用眼过度。没有好好休息引起的，也有可能是因为体内的激素影响导致了眼睛的视力，所以你们应该要多注意休息。在做月子的时候我们应该要注意饮食均衡，并且我们需要注意眼睛干涩的处理方法。

由于女性产后的激素水平处于一个极其不稳定的阶段，激素水平的波动就会影响到泪腺的功能，从而影响到泪液的正常分泌。泪液分泌的异常就会造成眼球表面的泪膜质量变差。虽然激素对泪腺分泌调节机制还不是很清楚，但性激素对分泌确有重要影响，特别是雄激素对泪腺的形态、生理和免疫都有调节作用。

其它还有黄体生成素、卵泡刺激素、泌乳素、甲状腺刺激素、孕激素、雌激素对正常和病变泪腺似乎也都有作用。泪膜是由外至内由三部分组成，依次为脂质层、水液层和粘液层。其中任何一层产生异常都会影响到泪膜的质量，长期泪膜质量不好就会形成干眼症。

合理科学的饮食是每一个坐月子的都需要的，对于高蛋白、高纤维素这些高营养的食物要多吃一些。高蛋白的食物如牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，家禽类，豆制品类，高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄，柠檬、水果等，特别是有抗癌效果的如胡萝卜，香菇，木耳，豆类，麦角，黄花菜，芦笋、甲鱼等可以多吃些。

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